Selbstregulation

Yoga & Nervensystem – Bewusstes Atmen für mehr innere Ruhe Lebensphasen, in denen die Gedanken viel kreisen oder Schlafstörungen und Verspannungen anzeigen, dass etwas im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, kennt vermutlich jeder Mensch mal mehr und mal weniger. Doch diejenigen mit einer besonders feinen Wahrnehmung – wie sie die Forschung bei hochsensiblen Menschen